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Afinal o que é o amor?

2021-02-12

Saúde e Bem estar

Amor…aquele sentimento que todos procuramos e sentimos, mas não conseguimos explicar. Que nos traz um misto de emoções e que às vezes, nos traz alguns dissabores.Segundo a ciência, o Amor é um autêntico e complexo fenómeno neurobiológico que resulta de diversas reações (e explosões!) químicas que ocorrem no...

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2021-02-05

O que é a Ansiedade?

Saúde e Bem estar

A Ansiedade é caracterizada por um sentimento de tensão, preocupação e medo. É importante referir que a ansiedade é um estado mental e emocional normal e...

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2021-01-29

O Exercício Físico na Prevenção do Cancro

Saúde e Bem estar

Prevenir uma das doenças que mais cresce e mata em todo o mundo, pode estar ao alcance das nossas mãos. Tirando alterações genéticas, alguns dos tipos de cancro...

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2021-01-22

Estratégias para Cuidar da Saúde Mental no Confinamento

Saúde e Bem estar

Este novo confinamento traz consigo um conjunto de sentimentos e sensações que constituem um verdadeiro desafio ao nosso bem-estar. Voltamos de novo a ter de lidar com sentimentos...

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2021-01-15

6 Alongamentos para Todas as Manhãs

Saúde e Bem estar

Cada vez são mais as pessoas que enfrentam o stress no seu dia-a-dia. Estes problemas não afetam apenas o nosso estado emocional, também têm consequências...

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2020-12-22

6 truques para recuperar dos excessos do natal

Saúde e Bem estar

Quer queiramos quer não, esta época é propícia a doces natalícios e comidas tradicionais que são muito difíceis de resistir, por isso é...

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