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Dor Lombar

2021-10-15

Saúde e Bem estar

A dor lombar tem sido um sintoma que tem preocupado cada vez mais o público geral, e um público cada vez mais jovem também. Antes de procurar respostas para atenuar a situação, é preciso prevenir e retardar estes sintomas. Os estudos indicam que 1% das disfunções associadas à dor lombar estão relacionadas com problemas graves da...

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2021-10-08

6 Benefícios do Pilates para atletas

Saúde e Bem estar

Os princípios do Pilates enquadram-se em qualquer modalidade, melhorando no atleta a concentração e controle, centro de força e respiração correta. Nos...

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2021-10-01

4 Benefícios do Exercício Físico na Saúde Mental

Saúde e Bem estar

Todos nós sabemos os benefícios que a atividade física trás ao nosso corpo, no entanto muita gente não conhece os benefícios...

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2021-07-26

Sedentarismo está na origem de cinco milhões de mortes por ano!

Saúde e Bem estar

O sedentarismo e a falta de exercício físico estão relacionados com um maior risco de doenças e em causa estão cinco milhões de mortes por ano em todo o...

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2021-07-12

O que acontece ao teu corpo quando deixas de treinar?

Saúde e Bem estar

Quando se trata do nosso corpo e aptidão física, somos todos diferentes, principalmente no tipo de treinos e desportos que praticamos. Numa altura em que as férias já...

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2021-05-31

Será que é possível prevenir as doenças cardiovasculares?

Saúde e Bem estar

As doenças cardiovasculares são um conjunto de problemas que atingem o coração e os vasos sanguíneos e que, afetam significativamente a população...

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