Com a situação pandémica que temos vivido nos últimos tempos, constatamos que muitos dos males que antes nos assolavam (doença coronária, obesidade,...
A gravidez faz parte da normalidade da mulher e quando feito em segurança, o exercício físico na gravidez aumenta os níveis de energia, previne o excesso de peso e...
1. Respeita o teu corpo
Por vezes é difícil aceitar aquele novo “eu”, mas pensa que é uma fase! Tal como o teu corpo demorou 9 meses a gerar vida também vai...