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O que precisas de saber antes de ingerires Bebidas Alcoólicas

2023-06-19

Nutrição

Verão, praia e jogos de futebol são muitas vezes sinónimo de bebidas alcoólicas. Aproveitamos para vos falar mais sobre este tópico! - O consumo regular/ exagerado de bebidas alcoólicas influencia negativamente os resultados, quer de hipertrofia quer de perda de massa gorda. - O álcool possui valor energético:  7 kcal por 1gr de...

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2023-06-07

Descobre o Life Coaching

Saúde e Bem estar

Gostavas de alterar a tua situação ao nível da carreira profissional? Melhorar os teus relacionamentos? Otimizar a tua saúde e o teu estilo de vida saudável ou...

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2023-06-07

6 recomendações para a ingestão e absorção de ferro

Nutrição

Recomendações: - Integrar fontes de ferro de origem animal, (ferro heme - com melhor absorção) como Carne, fígado e gema de ovo. - Reforçar o consumo de...

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2023-06-06

Dia Mundial da Segurança Alimentar

Nutrição

Este dia visa reforçar a importância de uma alimentação segura para a saúde da população. Segurança em toda cadeia alimentar, garantindo a sua...

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2023-05-22

Cessação Tabágica

Nutrição

Os hábitos tabágicos estão marcadamente relacionados com a ingestão alimentar. Muitos indivíduos fumadores relatam um menor apetite e menor sensação...

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2023-05-19

Expansão Anual de Franchising

Institucional

Planos de Expansão Fitness Factory "O plano de expansão em Portugal passa por representatividade em todos os distritos e ter um ginásio em cada população com...

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