À medida que 2023 chega ao fim, muitas pessoas começam a pensar em novos objetivos e intenções para o novo ano que se inicia.

Uma pesquisa da Forbes Health/OnePoll descobriu que quase 48% dos entrevistados observaram que melhorar a condição física era a sua principal prioridade, seguindo-se, com 36%, a concentração na sua saúde mental.

Quando se perguntou aos inquiridos se melhorar a saúde mental ou física era mais importante para eles no próximo ano, uns impressionantes 55% afirmaram que estes dois objetivos são igualmente importantes.

Leia o artigo na íntegra e fique a saber a opinião de especialistas em relação ao impacto do exercício físico na saúde mental.