5 Recomendações para uma alimentação saudável em épocas festivas

1. Inicia a refeição com uma sopa; 2. Perdido por 100 não é perdido por 1000;3. Saboreia os alimentos;4. Tem fruta disponível;5. Convive e aproveita o momentos.   Algumas dicas: A sopa é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, regula o apetite e hidrata-nos; Podes e deves comer o teu doce ou salgado preferido, desde que seja feito com...