A Importância do Exercício Físico

Praticar qualquer tipo de atividade física, seja em ginásio ou na rua, ou outro desporto, pode mudar a tua vida, seja a nível físico, mental e até social. Estudos científicos confirmam que pessoas fisicamente ativas apresentam menor risco de desenvolver problemas mentais do que pessoas sedentárias, além de, a atividade física apresentar...