MENU

BLOG

girl-with-camera

Receita Crepes de Queijo Fresco e Manteiga de Amendoim

2020-04-01

Nutrição

  Ingredientes Massa: 2 ovos 2 colheres de sopa de farinha tapioca (ou outra que tenham ao vosso dispor) Canela q.b Recheio: 2 queijos frescos magros 1 colher de sopa de manteiga de amendoim (100% amendoim)   Preparação Numa taça junte os ovos com a farinha e a canela. Bata tudo até obter uma mistura...

Ler Mais
alt
2020-03-30

Como posso planear uma ementa saudável?

Nutrição

É essencial um planeamento prévio das refeições que permite fazer uma lista de compras para a semana tornando a alimentação mais saudável e...

Ler Mais
alt
2020-03-29

Receita Muffins de Atum

Nutrição

Ingredientes 4 ovos; 1 lata de atum ao natural; 1 embalagem de queijo quark; 3 cenouras pequenas; 1 c. sopa de azeite; 2 dentes de alho picados; 1 tomate pequeno...

Ler Mais
alt
2020-03-28

Com este tempo todo, o que fazer em casa?

Nutrição

Experimentar Receitas Novas Lembras-te de todas aquelas receitas que guardaste? Está na hora de te aventurares! Verifica a lista de ingredientes necessária e faz uma lista para...

Ler Mais
alt
2020-03-27

Receita Empadão Light

Nutrição

Ingredientes: 1 cebola 2 cenouras 4 peitos de frango 3 tomates 2 folhas de louro 3 pés de salsa 2 dentes de alho 3 colheres de sopa de azeite 2...

Ler Mais
alt
2020-03-26

Dicas e estratégias para reduzir o desperdício alimentar

Nutrição

Dada a situação que o nosso País, devemos ser racionais e apostar em estratégias para moderar o consumo de produtos alimentares, reduzindo o desperdício alimentar...

Ler Mais