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Receita Crepioca com recheio de legumes e frango

2020-08-03

Nutrição

Ingredientes (3 porções) Para a crepioca ¼ de chuchu ralado (após ralado, espremer bem de modo a libertar toda a água) 2 col. de sopa de goma de tapioca 2 ovos 2 col. de sopa leite magro ou bebida vegetal 0% de açúcar 1 col. de sopa de sementes de chia 1 pitada de sal Para o recheio 1 peito de frango...

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2020-07-31

Receita pannacotta de frutos vermelhos

Nutrição

Ingredientes (rende 3 doses individuais) Para a base 2 iogurtes naturais magros 1 folha de gelatina sem sabor Para a cobertura 1 colher de sopa de mel 200g de frutos...

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2020-07-28

Nutrição, Verão e Férias

Nutrição

Verão e férias é sinónimo de estar à vontade e cometer alguns deslizes. Contudo, na equação Calor + Praia + Dias compridos = Descanso, alguns...

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2020-07-27

Receita Caldeirada de Pescada

Nutrição

Ingredientes • 2 Postas de Pescada (posta sem a pele ou lombos) • 2 Cebolas Grandes • 1 Alho Francês • 2 Dentes de Alho • 2 Tomates • ½...

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2020-07-23

Alimentação Flexível - Porquê procurar um Nutricionista?

Nutrição

A importância da alimentação e sobretudo da manutenção do bom estado nutricional, não só para o bem-estar geral, mas também para o combate...

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2020-07-22

Receita Espetada de Frango e Camarão com ananás

Nutrição

Ingredientes (4 doses) • 500g de camarão cozido • 400g de peito de frango • 1/2 ananás • 4 colheres de sopa de azeite • 2 dentes de alho • 1 folha...

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