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NOVO ANO, NOVA OPORTUNIDADE

2021-01-05

Nutrição

Novo ano, uma nova oportunidade para atingires os teus objetivos! E que mais? Para finalmente parares de fazer dieta on-off!!! Chegou o ano de mudares o teu estilo de vida, (re)começa já os hábitos saudáveis. O que precisas? - Força de Vontade: não há fica para amanhã, ou para segunda-feira, se te sentes preparado avança hoje! - Um ou mais...

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2020-12-15

Será que ganhamos mesmo peso após o natal?

Nutrição

Está a aproximar-se aquela altura crítica em que a dieta é posta em causa, e em que por vezes é difícil resistir a toda a oferta que existe ao nosso redor. Posto...

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2020-11-13

COVID 19 - Ginásios considerados locais de baixo risco de contágio

Nutrição

Ginásios, clubes de fitness e instalações de lazer revelaram ser locais com níveis de transmissão de covid-19 "extremamente" baixos. A conclusão vem de...

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2020-11-02

BEM VINDO NOVEMBRO!

Nutrição

Quais as frutas e legumes que devemos apostar neste mês? Este é o mês de… - Procurar pelos frutos oleaginosos como: amêndoa, noz e avelã. Das melhores...

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2020-10-23

6 dicas de hábitos alimentares sustentáveis

Nutrição

Exercer pequenas atitudes no quotidiano é crucial para construir uma sociedade mais justa e equilibrada. Escolher alimentos orgânicos e naturais, por exemplo, contribui para a...

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2020-10-14

Semana do Dia Mundial da Alimentação

Nutrição

  Foi no dia 16 de outubro de 1945 que a ONU (Organização das Nações Unidas) fundou a FAO (Food and Agriculture Organization) um grupo especial dedicado...

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