MENU

girl-with-camera

9 Dicas para uma Cozinha mais Saudável e Sustentável

2021-11-10

Nutrição

Dia 8 de novembro celebrou-se o Dia Europeu da Alimentação e Cozinha Saudáveis. Não podemos deixar passar esta data em branco e por isso preparámos 9 Dicas para teres uma cozinha mais saudável e sustentável! 1 – Planeia antecipadamente as tuas refeições (exemplo: à semana)Este planeamento permite que te organizes, de modo a...

Ler Mais
alt
2021-11-03

5 cuidados alimentares a ter ao adotar uma Dieta Vegan

Nutrição

Atualmente, a Dieta Vegan é um dos padrões alimentares que tem vindo a ganhar cada vez mais popularidade. Com o aumento do conhecimento científico nas áreas da...

Ler Mais
alt
2021-10-26

Estratégias para uma alimentação mais sustentável

Nutrição

Nos dias de hoje, somos constantemente alertados para a necessidade da preservação do planeta e para as alterações que este tem vindo a sofrer ao longo dos anos. Quando...

Ler Mais
alt
2021-10-20

5 Dicas para uns ossos mais saudáveis!

Nutrição

Hoje é o Dia Mundial da Osteoporose, um dia em que se faz uma chamada de atenção para os perigos de uma doença que afeta mais de 200 milhões de pessoas no...

Ler Mais
alt
2021-10-12

Guia prático para a escolha do teu Suplemento Alimentar

Nutrição

1. Objetivo a atingir Antes de escolheres o teu suplemento alimentar deves ter a consciência de qual é o objetivo que pretendes atingir, uma vez que o suplemento que irás tomar...

Ler Mais
alt
2021-10-06

Sentes que estas sempre com fome? - 4 fatores que podem influenciar

Nutrição

  Existem vários comportamentos alimentares que podem estar associados à diminuição da saciedade e consequentemente o aumento do apetite. Eis algumas...

Ler Mais