Refeições leves para a praia

Nutrição

Este artigo vai-te mostrar que é possível fazer refeições leves, saudáveis e super práticas para levar na tua marmita até à praia!

1. HÚMUS

Húmus é um prato/paté tradicional árabe feito a partir de grão-de-bico cozido. É extremamente saciante e rico em proteína, fibras, vitaminas e minerais.

2. SALADA DE CUSCUS

As saladas são um prato prático, refrescante e delicioso. Desta forma, obtêns uma refeição saciante e nutritiva para o teu dia de praia!.

3. MASSA COM TOFU, MANJERICÃO E PIMENTO

Massas com vegetais e sem molhos também são uma boa refeição leve para dias de praia!

A fruta também é um elemento fundamental e delicioso para levar para a praia. 

Refrescante e saciantes, opte sempre por fruta da época.