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Dicas para Melhorar a Performance na Corrida

2021-06-14

Lifestyle

As corridas populares estão de regresso! Aos poucos já começam a existir no calendário não-federado as “conhecidas” provas de 5km e 10km, que todos nós gostamos de fazer quer seja por diversão, para nos desafiarmos ou simplesmente pelo prazer de fazer exercício físico. Como adepto e participante assíduo neste tipo de...

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2021-03-22

Olá Primavera

Lifestyle

Todos nós ansiamos pela chegada da estação que marca o fim do inverno e o inicio dos dias solarengos com o som dos pássaros nas nossas janelas. Este ano a primavera...

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2021-03-08

5 CONQUISTAS DAS QUAIS TODAS AS MULHERES SE DEVEM ORGULHAR

Lifestyle

É quase inacreditável saber que há pouco mais de 50 anos as mulheres casadas não podiam sequer trabalhar fora de casa sem a autorização dos maridos. A luta...

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2021-03-01

6 razões para praticar yoga

Lifestyle

O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do stress, ansiedade, dores...

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2021-01-08

6 Estratégias para Lidar com o Frio

Lifestyle

Com a chegada do frio, sentimos a necessidade de nos proteger dos efeitos e do desconforto causado pelas temperaturas baixas. É muito importante saber quais as estratégias a adotar...

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2020-12-30

12 Desejos para 2021

Lifestyle

As resoluções de ano novo são a oportunidade perfeita para refletirmos sobre tudo aquilo que não conseguimos começar, porque dissemos que o faríamos no...

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