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6 Benefícios da Dança

2022-04-28

Lifestyle

A dança pode ser uma forma divertida de fazermos exercício e ao mesmo tempo promover a nossa saúde e bem-estar. A dança acompanhada da música pode ter efeitos positivos no ser humano, quer a nível psicológico como físico.Destacamos alguns deles: 1. Ajuda na perda de peso; 2. Estimula a memória; 3. Melhora a postura e flexibilidade; 4....

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2021-08-16

10 Dicas para te proteger do calor

Lifestyle

Com a subida da temperatura para os próximos dias é importante relembrar que a exposição ao calor intenso pode ter efeitos negativos na saúde, com a...

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2021-08-09

4 motivos para não deixares de lado a prática de exercício físico

Lifestyle

Em casa, no ginásio ou ao ar livre: praticar atividade física é essencial à tua saúde.  E tu, já cuidaste da tua saúde hoje? Praticar...

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2021-07-05

5 Fatores que Influenciam o teu Bem-Estar

Lifestyle

Saúde, felicidade, satisfação pessoal; dinheiro, património e estilo de vida: o que é qualidade de vida para ti?Qualidade de vida é um conceito muito...

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2021-06-28

3 Passos para ter manteres hidratado durante o verão

Lifestyle

Nas alturas de maior calor, o consumo de líquidos é fundamental para manter o bem-estar físico e cognitivo. É recomendável o consumo diário de cerca de...

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2021-06-21

Já é Verão!

Lifestyle

Em Portugal, o primeiro dia do verão de 2021 começou esta segunda-feira, 21 de junho, às 4.23 horas. Devido à inclinação da Terra no seu eixo, o...

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