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Waffles de Abóbora

2020-05-23

Nutrição

Ingredientes 500 gramas de Abóbora ½ Chávena de Bebida de Vegetal (±125 ml) Sumo de ½ limão 2 Chávenas de Farinha de aveia integral (±160 gramas) 2 colheres de chá de linhaça 2 Colheres de chá de fermento em pó 2 Colheres de chá de canela em Pó 1 Colher de sopa de...

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2020-05-22

Sabe como prevenir a obesidade e estar saudável

Nutrição

A obesidade é um dos principais problemas de saúde pública que afeta todas as faixas etárias. É considerada uma doença crónica de causa...

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2020-05-22

Receita de salmão com arroz basmati, feijão e legumes

Nutrição

Ingredientes 1 copo de arroz basmati (200ml) 1 posta de salmão 1/4 de lata (425g) de feijão preto, escorrido e passado por água Vegetais (macedónia...

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2020-05-21

Aplicações de contagem calórica

Nutrição

Como todos sabemos existem diversas aplicações para o telemóvel que nos permite calcular a nossa ingestão alimentar diária através da introdução de todos os alimentos e...

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2020-05-20

Receita Pudim de Manga

Nutrição

Ingredientes   1 kg mangas maduras 250g de iogurte sólido vegetal de coco 4 folhas de gelatina incolor   Preparação:     1. Hidrata...

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2020-05-19

7 Formas de incluir aveia na alimentação

Nutrição

A aveia é um dos cereais mais completos em termos nutricionais, possui cerca de 67.8% de hidratos de carbono, 13.9% de lípidos e 14.8% de proteínas. É rica em fibra...

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