Dia Mundial da Água

Nutrição

Para comemorar este dia, deixamos-te algumas sugestões de como dar sabor à tua água, ideal para uma festa, ou para o dia -a-dia.

Não te esqueças que o consumo de água de modo geral deve ser 2L / dia.

Colocar os ingredientes (raspa ou rodelas) em água e levar ao frio pelo menos 1h.

Podes servir com gelo.

Sugestões de mix:

- Gengibre e Limão;

- Lima e Abacaxi;

- Pau de Canela e Limão (com ou sem gengibre);

- Hortelã e Morangos;

- Manjericão e Melancia; 

- Laranja e Anis;

Nutricionista Isabel Miguel 3186N – Fitness Factory Torres Vedras