O que é o Stand Up?

Fitness

A FITNESS FACTORY, lança o novo conceito de treino STAND UP,

Mais funcional. Mais eficaz. Mais envolvente.

Um novo conceito de treino acaba de chegar aos clubes FITNESS FACTORY. O conceito STAND UP promete transformar a forma como os portugueses cuidam da sua saúde e alcançam os seus objetivos de fitness.

Mais do que uma simples novidade, o conceito STAND UP é uma metodologia exclusiva e orientada para resultados rápidos, seguros e sustentáveis.

Primeira e única linha de máquinas isotónicas do mundo concebida para o treino de força na posição de pé, sem ajustes e com movimentos naturais que ativam todo o corpo.

Destinado a todos utilizadores dos ginásios, este conceito foi desenvolvido para desenvolver a força global de uma forma acessível, rápida e eficaz, permitindo uma perda de peso rápida, utilização intuitiva, altamente seguro e com uma elevada acessibilidade – de fácil acesso e utilizável por todas as idades e níveis de treino.

Os equipamentos dividem-se em 10 máquinas onde cada sócio pode fazer o seu treino em circuito e em pé.

Porquê treinar em posição de pé?
- Maior ativação das cadeias musculares;
- Melhor recrutamento do core em todos os exercícios;
- Treino postural natural;
- Mais segurança: menos compressão da coluna vertebral e risco de lesões;
- Barreiras de entrada reduzida: Sem ajustes ou movimentos instintivos.

 

Esta modalidade pode ser praticada em aula de grupo ou de forma individual.
Por isso, em caso de iniciação de treinos ou de falta de tempo, o Stand Up é uma ótima solução.