4 Benefícios do Café

Uma das bebidas mais consumidas em Portugal, continua a ser o café. Muitas vezes é o pequeno-almoço como também o pós-almoço de imensas pessoas.

Este deve ser consumido em moderação, mas são vários os benefícios para nossa saúde e bem-estar. Nomeadamente:

1. Melhora a memória e concentração;

2. Evita a depressão;

3. Ajuda a combater dores de cabeça;

4. Estimula a circulação sanguínea.

Já dizia o velho ditado, “um café por dia nem sabe o bem que lhe fazia”.